Spotkania i praktyka
Warsztaty mindfulness
Krótsze formy spotkań dla osób, które chcą zacząć, wrócić do praktyki albo pogłębiać uważność we wspólnocie.
Zapytaj o warsztatyKrótsze spotkania
Warsztaty tematyczne dla osób, które chcą zacząć albo wrócić do praktyki.
Uważność we wspólnocie
Przestrzeń zatrzymania, doświadczenia i wspólnego uczenia się uważności.
Terminy wkrótce
Daty, tematy i szczegóły zapisów dodamy po otrzymaniu finalnych informacji.
Wspólnota
Prawdziwy postęp dokonuje się we wspólnocie.
Warsztaty są przestrzenią zatrzymania, doświadczenia i wspólnego uczenia się uważności bez presji osiągania konkretnego stanu.
To dobry format, jeśli chcesz sprawdzić praktykę przed dłuższym kursem, wrócić do regularności albo spotkać osoby, które idą podobną drogą.
Tematy, daty i zapisy dodamy po otrzymaniu finalnych treści.
Często zadawane pytania
Najważniejsze pytania przed warsztatem
Warsztat to krótsza forma wejścia w praktykę, dobra na pierwszy kontakt albo powrót do uważności.
Czy warsztat jest dobry na pierwszy kontakt z mindfulness?
Tak. To lżejsza forma niż pełny kurs, dobra jeśli chcesz sprawdzić, jak pracuje się z oddechem, ciałem i uwagą.
Czy trzeba medytować wcześniej?
Nie. Możesz przyjść bez doświadczenia. Warsztat ma dać bezpieczne, praktyczne wejście w uważność.
Jak dowiem się o terminach?
Najprościej napisać przez formularz kontaktowy albo social media. Terminy warsztatów będą uzupełniane na stronie.