Praktyka indywidualna
Sesje 1:1
Spotkania łączące praktykę uważności, compassion, psychologię oraz uważne słuchanie. Przestrzeń do zatrzymania się i pogłębienia kontaktu ze sobą.
Formularz zgłoszeniowy60 minut
ONLINE. Jedna sesja to godzina spokojnej, indywidualnej pracy w Twoim tempie.
Uważność i compassion
Mindfulness, compassion, psychologia oraz uważna komunikacja / NVC w jednej przestrzeni.
230 zł
Płatność za pojedynczą sesję. Termin ustalamy indywidualnie.
Sesje 1:1
Przestrzeń do zatrzymania się.
Zapraszam na indywidualne sesje łączące praktykę uważności, compassion, psychologię oraz uważne słuchanie - NVC Porozumienie bez przemocy. Spotkania są przestrzenią do zatrzymania się, pogłębienia kontaktu ze sobą oraz rozwijania większej świadomości własnych doświadczeń.
W trakcie sesji korzystamy z ćwiczeń oddechowych, praktyk uważnego ruchu, medytacji prowadzonych oraz refleksji wspierających lepsze rozumienie siebie. Każda osoba otrzymuje również propozycje ćwiczeń i zadań do samodzielnej praktyki pomiędzy spotkaniami.
Celem sesji jest rozwijanie większej obecności, życzliwości wobec siebie oraz umiejętności odpowiadania na życiowe wyzwania z większym spokojem i świadomością.
Czas trwania: 60 minut. Koszt: 230 zł.
Chcesz umówić sesję indywidualną?
Napisz krótką wiadomość. Ustalimy razem termin i odpowiem na Twoje pytania.